从心出发，拥抱健康

健康是人类第一财富。联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”这句话的意思不言而喻：人类的健康一半是身体健康，一半是心理健康。

在我们的周围，有的同学因脾气暴燥，常因琐碎之事而火冒三丈，做事冲动，不计后果；有的同学因学习压力之大，常精神萎靡不振，焦虑抑郁，出现厌学情绪;有的同学因自卑、心理脆弱，常孤独寂寞，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的同学因自负、目空一切，常惟我独尊，做事一意孤行；如此种种问题，都与同学们的心理健康密切相关。

同学们的周围环绕着许多耳熟能详的、身残志坚的名人故事。享誉世界的德国著名音乐家贝多芬，28岁那年失聪，从此孤寂、无声成为其生活的主旋律，往日绚丽有声的世界溘然长逝，这是多么沉重的打击！但是音乐一直是其生活的重心，他热爱它、追求它，他用动听的旋律倾诉着自己对大自然的挚爱，对真理的追求，对未来的憧憬，终成一代大师！著名物理学家、宇宙学家、数学家霍金，大半生被禁锢在轮椅上，全身只有三根手指头能动，但是他却顽强地在知识海洋遨游深耕，并取得了世界瞩目的伟大成就。

身罹苦难，而终成大事者数不胜数。他们虽身体残疾，虽行动诸多不便，但他们从无抱怨，却心中充满阳光，积极探索世界。黑暗世界从此熠熠生辉，色彩绚烂，他们活成了我们普通人的楷模!

那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？

首先，正确认识自己，不自卑，不自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!

再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念。

让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，关注自己的心理健康，做一个身心健康的人。最后，祝愿每位同学都能拥有一个良好的心态，快乐学习，快乐生活，快乐成长。

我的演讲完毕，谢谢！